Mùa hè, nếu mẹ bầu hạn chế món ăn yêu thích này, bé sẽ vô cùng cảm kích khi ra đời.

Theo các chuyên gia, mẹ bầu nên tránh 4 thói quen sau để trẻ sinh ra sẽ biết ơn:

1. Ăn vặt: Dù có thể thỏa mãn cơn thèm ăn, thực phẩm ăn vặt thường chứa nhiều calo và ít dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và bé. Mẹ bầu nên hạn chế tối đa và không coi chúng là nguồn thực phẩm chính.

2. Ăn thực phẩm lạnh: Thực phẩm lạnh có thể làm lạnh lá lách và dạ dày của mẹ, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé. Mẹ nên cẩn trọng với việc tiêu thụ đồ lạnh, nhất là trong thời tiết nóng.

Mặc dù bà bầu có thể cảm thấy thoải mái khi uống trà sữa hoặc nước ép lạnh trong thời tiết nóng, nhưng cần cân nhắc đến sức khỏe của em bé. Thực phẩm lạnh có thể làm lạnh lá lách và dạ dày của mẹ, ảnh hưởng đến em bé, và có thể gây đau bụng, tiêu chảy cho bé sau khi chào đời. Hơn nữa, lượng đường cao trong đồ uống ngọt có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Ngoài ra, bà bầu không nên uống rượu vì có thể gây ngộ độc cho thai nhi và tăng nguy cơ quái thai, dù trước đó có uống rượu hay không.

Trong giai đoạn đầu thai kỳ, mẹ uống rượu có thể gây ngộ độc cho thai nhi và tăng nguy cơ quái thai. Bà bầu nên tránh hoàn toàn rượu, kể cả trong thực phẩm có cồn. Đồng thời, mẹ bầu cần tuyệt đối không hút thuốc và tránh khói thuốc từ người khác, vì hút thuốc có thể dẫn đến hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. Để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi, cần tuân thủ các điều này trong suốt thai kỳ và nhanh chóng kiểm tra sức khỏe nếu có dấu hiệu bất thường.

Nguồn: Sohu.

Source: https://afamily.vn/mua-he-neu-me-bau-it-an-thu-ma-ai-cung-thich-nay-em-be-khi-chao-doi-se-rat-biet-on-me-20190604103935423.chn